메모하는 습관

[2023.03.21] 테이크어웨이 연습

그래도 몇일 했더니 조금은 부드러워진 스윙폼.. 아직 갈길이 멀다.. 이제 겨우 한달 지났을 때 모습이네요~ㅋㅋ

지금 보니 백스윙도 빠르고 탑에서 한탬포 쉬는 것도 없이 바쁘게 내려온다.. 역시 골린이 ㅋㅋㅋㅋ

[2023.03.07] 테이크어웨이 연습

테이크어웨이 -> 백스윙 탑 -> 임팩트 -> 피니쉬까지 다시 봐도 웃긴 나의 모습... 그때는 몰랐고.. 지금은 웃기다는 걸.. 알게 됐음..

사장님이 정말 많이 웃으셨을거 같은데.... 그리고.. 주변 사람들이 얼마나 웃었을까... 하.. 하... 너무 바보 같은 나의 소림 골프....ㅋㅋㅋㅋ

그래도 2월 보다는 많이 발전한 모습을 볼 수 있네요 ㅋㅋㅋㅋ 조금 더디겠지만 하루하루 성장해 가는 거겠죠~!!

골프 단계별 동작을 작성해봅니다.

기억 나는대로.. 

올해 2월 말말부터Kim.Jay 프로님에게 레슨을 시작했습니다. 역시나 정말 어려운 운동이 내요.
골프를 처음 접 한건 8년 전인데, 그 당시는 회사 동호회로 입문해서 레슨도 안 받고 선배님들 따라 실전으로 필드 나가서 내 멋대로 휘두르던 시절이 그립기도 하네요.. 😂
제대로 배워보겠다고 마음먹고 시작한 지 2개월 차인데, 갈 길이 정말 멀게만 느껴지는군요.. 이래서 다들 평생 운동이라고 하나 봅니다.
골프 레슨받으면서 머릿속에 생각나는 동작을 정리해 봅니다.
맞고 틀리고의 문제가 아니라, 정말 어렵네요 ㅎㅎ

그립

왼손은 손가락 끝에서부터 그립을 말아서 잡는다는 생각으로 쥔다, 손바닥으로 잡는 것이 아니고.. 그리고 오른손으로 가볍게 새끼손가락을 서로 갈고리?? 어쨌든.. 엄지와 검지로 그립을 견고하게 잡는다.

어드레스

양발을 모으고 정면(타깃 방향)을 바라본다. 그리고 엉덩이를 툭 빼고 허리 편 상태로 살짝 구부린다.. 그리고 시선을 공의 뒤쪽을 째려볼 수 있도록 살짝 뒤쪽을 향하고 양발을 어깨너비만큼 벌린다. 무릎을 살짝 구부리고 양발에 체중이 실린다는 느낌으로 편안하게 서 있는다. 팔과 어깨에 힘을 빼고 툭툭 털어본다. 그립을 잡은 채로 양팔을 앞으로 살짝 뻗어서 다시 제자리에 놓아본다.. 겨드랑이가 불편하지 않아야 하니께..ㅋㅋ

테이크어웨이

왼손으로 팔을 드는 것이 아니라.. 그립을 잡고 있는 오른손 중지와 약지 사용하는지 체크(매번 왼팔에 힘이 잔뜩 들어간채로 왼팔로 들어올렸는데, 이렇게 되면 다운스윙시 클럽을 못던지고 잡고 있게 되고.. 팔에 힘 잔뜩...들어간다... 털어내기 위해 오른손 중지와 약지로 테이크어웨이를..)
양팔이 펴졌는지 체크
헤드가 오픈되지 않도록 살짝 아래를 향하는지 체크
테이크어웨이 후 왼쪽 골반이 뒤로 빠지고, 왼쪽 다리는 견고하게 잡았지 체크

백스윙

테이크어웨이 후 서서히 올라가는데 오른쪽 팔꿈치가 접혀진 상태까지 올라간다.
왼 손가락으로 쿠킹을 하며,
더 이상 못 올라갈 때 왼팔과 함께 그대로 들어 올린다.
팔의 위치는 삼각형이 만들어졌는지 체크
왼팔은 펴졌는지 체크

인아웃 스윙시 백스윙시 최대한 플랫하게 그대로 쭉들어올리는데 너무 과하지 않게..팔목이 그대로 펴졌는지 체크(요즘 배우는 중..)

다운 스윙

오른팔 팔꿈치가 그대로 중력에 의해 접힌 상태로 내려 먼저 내려오는지 체크
왼쪽 골반이 먼저 움직이면서 상체를 리드하는지 체크
왼쪽 팔이 접힘 상태로 왼발을 지나갈 때까지 유지했는지 체크
왼발이 축이되고 골반이 뒤로 돌아간다는 느낌으로 상체 로테이션을 진행하는지 체크
오른발이 접혔다 스프링처럼 펴지는데, 이때 오른발 엄지발가락 안쪽이 지면에 닿으면서 펴지는지 체크
몸은 그대로 있고 팔이 먼저 공을 빠져나가는지 체크
이때까지 양팔의 겨드랑이는 몸통에 붙인 상태로 그대로 펄러스루로
그리고 자연스럽게 오른팔과 왼팔이 펴지며 피니쉬 자세로

전체적인 동작에 대해서 그동안 KIM, Jay 프로님에게 배운 내용을 적어봤습니다.
5개월이 지난 지금 처음 그립을 잡았을때와는 정말 많은 발전이 있었네요 ㅎㅎㅎ